Vivre le moment Présent ...

 

Il est important d'être à l'écoute de son corps et de son environnement pour retrouver sa sérénité.

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La Sophrologie est une approche psycho-corporelle qui permet un relâchement musculaire. Vous allez réapprendre la respiration consciente naturelle. 

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De là, découle un mieux-être, une gestion de votre quotidien plus positive, ainsi qu'une qualité de récupération optimisée par un meilleur sommeil.

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La Sophrologie s'adresse à chacun des membres de la famille : enfants, adultes, femmes enceintes, seniors.

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